哺乳期妈妈的营养需怎么补充?-哺乳期百科
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哺乳期妈妈的营养需怎么补充?

作者:亨氏发布时间:2016/06/06浏览量:1300

营养补充:循序渐进,逐渐转换

正常分娩后,因体力消耗较大,脾胃功能虚弱,应先吃一些流质或半流质的清淡饮食,如大米稀饭、小米粥、蛋花汤、鸡蛋面等;1-2天后,就可以进食普通食物,但需要是热、软、低盐、带汤、不要太油腻、要吃蔬菜,以保证纤维素和维生素的摄入,保证大便通畅。

剖宫产术后6小时内,妈妈应平卧、禁食。6小时后,可侧卧、翻身,待肠道产气后则同顺产一样,逐渐进食流质食物,但在起初几天内不宜吃易产气和不易消化的食物,如牛奶、豆类、坚果、葱蒜等,以免影响伤口复原。

 

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