缤纷蔬果沙拉-宝宝菜谱
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缤纷蔬果沙拉

作者:亨氏发布时间:2016/06/06浏览量:15002


【材料】

蔬乐2+2果汁泥

 

【专家点评】

雪梨提供丰富的维生素C及膳食纤维,具有润燥、清热、化痰的功效。

苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。

香蕉含丰富的钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。

香橙含橙皮甙、有机酸、果胶、及丰富的维他命C,丰富维生素C有助于铁的吸收。

蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

 

【制作方法】

1.将各种水果去皮去核,切成碎粒

2.鸡蛋用水煮熟,去壳,切成碎粒,与水果粒混合

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