海洋益智餐
【材料】
金装智多多三文鱼南瓜泥
清儿润苹果枸杞汁
海苔银耳营养米粉
【专家点评】
海苔,是一种海生藻类植物,含碘、钙、铁、锌、硒等人体生长发育所必需的微量营养素;
银耳,含有碳水化合物,蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,是一种优良的的菌类食物;
三文鱼,提供优质鱼肉蛋白,富含Omega-3,维生素A、D,能促进宝宝大脑和视网膜发育。
【制作方法】
1.用约90毫升的量取40~70℃温开水,倒入亨氏海苔银耳营养米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水充分接触,单方向匀速搅拌1分钟,调成糊状
2.将亨氏金装智多多三文鱼南瓜泥直接倒入冲调好的米粉中,并搅拌均匀