番茄鱼蓉益智粥-宝宝菜谱
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番茄鱼蓉益智粥

作者:亨氏发布时间:2016/06/06浏览量:9308


【材料】

亨氏三文鱼番茄泥1/3
番茄
大米

 

【专家点评】

三文鱼:优质深海鱼之一,富含优质鱼肉蛋白,易消化,好吸收,鱼油中丰富的DNAAA,有助于宝宝大脑和视网膜的发育。
番茄:含丰富的番茄红素和维生素C,维生素C有助于铁的吸收。

 

【制作方法】

1.用开水焯番茄约一分钟,捞起去皮,取半只,用勺子辗成糊状
2.
将大米清洗干净,放到煲里煲至烂熟
3.
将辗成糊状的番茄加入粥内煮熟
4.
将亨氏三文鱼番茄泥直接倒入番茄粥中,搅拌均匀

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